- Bu egzersizde, ellerinizin düşünceleriniz olduğunu varsayın.
- Ellerinizi önünüze, avuçlarınız yukarı bakacak şekilde ve yan yana, sanki bir kitabın açık sayfalarıymış gibi koyun.
- Çok ama çok yavaş bir biçimde ikisini de yüzünüze doğru kaldırın.
- Sonra gözlerinizi kaplayana kadar ellerinizi yüzünüze iyice yaklaştırın.
- Elleriniz gözünüzde etrafınıza bakın. Ne kadar şeyi göremiyorsunuz? Tüm gün böyle dolaştığınızı hayal edin. Bir şeyleri etkili şekilde yapmak ve hayatınızın işleyişini sağlayan şeyleri becerebilmek ne kadar zor olurdu?
- Şimdi yine çok çok yavaş bir şekilde ellerinizi indirin.
- Elleriniz ve yüzünüz arasındaki mesafe açıldıkça neler olduğuna dikkat edin. Etrafınızı ne kadar iyi görmeye başladınız? Etrafınızdan ne kadar bilgi alabiliyorsunuz? Ne kadar etkin hareket edebiliyorsunuz?
- Şimdi ellerinizi dinlendirin. Kaybolmamış olduklarına dikkat edin. Onlar hala sizinle. Eğer hayatınızı geliştirmek için onları kullanabileceğiniz bir şey olursa, yine kullanırsınız. Ama şu an için hiçbir fayda sağlamıyorlarsa, onları dinlenmeleri için ve oldukları şekilde öylece bırakabilirsiniz.